Destek Hattı: (0212) 438 0 954

Makaleler

Hurmanın Başlıca Faydaları

Hurmanın Faydaları

Hurma, daha çok Ramazan ayında tüketilen, tropikal, ılıman ve çöl ikliminin görüldüğü yerlerde yetişen bir ağacın meyvesidir.

Hurma, insanoğlunun yetiştirdiği en eski bitki çeşitlerinden biridir. Tam olarak bilinmemekle beraber 8000 yıl önce Babil’in en eski yerlileri Sümerler tarafından Hint Yarımadasının batısında yetiştirildiği düşünülmektedir.

Hem sağlıklı hem de lezzetli bir meyve olan hurma; şeker, protein, lif, çeşitli yağlar ve 16 farklı mineral içermektedir. Ayrıca hurma A, B1, B2 ve C vitamini kaynağıdır.

Geleneksel iftar sofralarının vazgeçilmezi olan hurmanın tüketimi sadece Ramazan ayı ile sınırlı kalmamalıdır. Bu faydalarından dolayı yemek firmalarının düzenlediği ramazan iftar organizasyonlarında mutlaka tercih edilmektedir.

Başlıca Faydaları

hurma

Hurma

Antioksidan görevi görür, kansere yakalanma riskini azaltır. Vücudu temizler ve yaşlanmadan dolayı kaynaklanan hastalıklara karşı koruyucu etkisi vardır. Kalp hastalıklarından korur. Hafıza kaybı riskini azaltır. Beyin ve hafızaya destek verir. Vücudumuzun laboratuvarı olan karaciğerin güçlenmesi ve görevini sağlıklı bir şekilde yapmasına yardımcı olur. Göz sağlığının ve sinirlerinin korunması için düzenli olarak hurma tüketmek gerekir. Sarılık ve anemiye karşı şifa kaynağıdır.

Şeker seviyesini dengeler, diyabet ve yüksek tansiyon hastalıklarını tedavi edici özelliğe sahiptir. Bu özelliği nedeniyle uzmanlar tarafından tavsiye edilir. Damar sertliği ve kolesterole karşı olumlu etkisi olan hurma, sindirim sistemine de oldukça faydalıdır. Çocuk gelişimine ciddi katkısı vardır.

Hurma uzun süre saklanabilen bir meyvedir. Diğer meyvelerin aksine, bekledikçe besin değeri artar. Bu nedenle hurmayı yılın 12 ayı tüketebilirsiniz.

 

Cilt Sağlığı İçin 10 Altın Kural

cilt sağlığı ve güzelliği

Güzellik nesiller boyu kadınların sırrını aradığı göreceli bir kavramdır. Herkes güzel olmanın peşinde ve bu amaç uğruna kozmetik ve estetik sektörüne milyon dolarlar harcanıyor.

Güzelliğin sadece kozmetik ve estetik sayesinde değil, bilakis kalıcı güzelliğin tükettiğimiz ya da tüketmediğimiz gıdalarla ilgilidir.

Bu gıdaları sizler için derledik ve ilgi alanımız olan catering yemek sektöründeki yılların vermiş olduğu deneyimlere dayanarak size 10 maddelik güzelliğin altın kurallarını oluşturduk.

meyve1-) Bol bol su için. Günde en az 1,5 litre su için. 10 günde değişimi fark edeceksiniz.

2-) Sebze ve meyve tüketimini arttırın, özellikle C ve E vitaminini bolca tüketin ve dengeli beslenmeye özen gösterin.

3-) Asitli ve yağlı yiyeceklerden kaçının. Kızartmalar ve cipsler cildinizin bozulmasına yol açar. Aşırı tatlı ve çikolata tüketimi de cildimize zarar verir.

4-) Kahve ve siyah çay yerine bitki çaylarını tercih edin.

5-) Alkol ve sigaradan uzak durun.

6-) Cildinizi güneşten koruyun, mutlaka güneş koruyucu krem kullanın

7-) Akşam yatmadan hemen önce ve kalktıktan hemen sonra cildinizi temizleyip, tonik ve nemlendirici krem sürün.

8- ) Cilt temizliğinde doğal yöntemleri tercih edin. Salatalık dilimleri, süt, bal ve daha birçok maskeleri evde kendiniz hazırlayabilirsiniz.

9-) Stresten uzak durmaya dikkat edin. Stresli, sıkıntılı dönemlerde cildiniz olumsuz reaksiyon verir.

10-) Cilt sağlığı ve güzelliği için dikkat etmemiz gereken en önemli şeylerden biri de uykudur. Hücrelerin yenilenmesi gece biz uyurken gerçekleşir. En sağlıklı uyku 23:00 – 04:00 arası olan saat dilimindedir ve bunu 8 saate tamamlamak en uygun olanıdır.

Yazar: Gıda Müh. Ömer DEMİR

Tabldot Yemek

istanbul tabldot yemek

İstanbul’da tabldot yemek firması için bizimle iletişime geçebilirsiniz. Bir tabldot yemek firmasından beklediğiniz herşeyin fazlasını karşılayacak kadar geniş kapsamlı ve profesyonel bir catering firması olan Net Kurumsal tabldot ve toplu yemek ihtiyaçlarınız için sizlere profesyonel çözümler üretir.

Tabldot Yemek Firması

İstanbul’un hemen her bölgesinde aktif olarak taşımalı tabldot yemek hizmeti veriyor ve 150 kişinin üstündeki firmalar için de yerinde üretim yemek hizmeti verebiliyoruz. Tabldot yemeğin yanı sıra çoktan seçmeli menümüzden kendi menünüzü de kendiniz oluşturabiliyorsunuz. Ya da birden çok ana yemek isteyerek ikameli yemek hizmetinden de faydalanabiliyorsunuz. Şirketinizin yemekhanesi alakart restoran şekline bürünüyor.

İletişim
Net Kurumsal Tabldot Yemek
Bahçeşehir Mah. Fırat Cad. No:4/2 Bahçeşehir / İSTANBUL
Tel: (0212) 438 0 954
Web: www.tabldot.org
E-Posta: Tabldot
Anahtar Kelimeler

tabldot, tabldot yemek, tabldot yemek firması, yemek şirketi, catering firması, catering şirketi, yemek firmaları, yemek şirketleri, catering firmaları, catering şirketleri, istanbul yemek firmaları, tabldot yemek firmaları, toplu yemek firmaları, hazır yemek firmaları, büyük catering firmaları, catering hizmeti, catering hizmetleri

Tabldot